Phantasiereise im Orientierungskurs

Suche nach den Quellen deiner Kraft und zeige sie mir. Erinnere dich an Stationen deines Lebens. Das kann auch schmerzhaft sein. Störungen gehören dazu. Du kannst die Phantasiereise abbrechen, indem du die Augen öffnest, dich bewegst oder den Raum verlässt. Nimm eine angenehme Körperhaltung ein. Richte die Augen auf einen ruhigen Punkt im Raum. Nimm Kontakt wahr. Nimm den Atem wahr und auch Bewegungen. Wandere durch deinen Körper vom Scheitel bis zur Sohle. Entspanne dich dabei. Erinnere dich an die Zeit, als du fünf bis sechs Jahre alt warst. Was für ein Kind warst du?Phantasievoll oder aufgeweckt? Du hast vielleicht Träume, wer du am liebsten sein willst, wenn du groß bist... Nun bist du elf oder zwölf Jahre alt, gehst zur Schule und hast auch noch andere Interessen oder beschäftigst dich mit etwas, was dich fasziniert. Es gibt viele Möglichkeiten - nachmittags oder am Wochenende oder in den Ferien. Gibt es jemanden, der dir besonders wichtig ist in dieser Zeit? Später in deiner Jugendzeit hast du vielleicht Ideale. Und du hast Wünsche und Sehnsüchte, die dein späteres Leben betreffen. Was ist dir wichtig? Womit beschäftigst du dich? Du sammels vielleicht erste Erfahrungen in den Ferien oder in einem Praktikum. Wie geht es dir damit? Wie fühlt es sich an? ...und du beginnst ein Ausbildung. Beende jetzt diese Übung, indem dir bewußt wird, wo dein Körper Kontakt hat und wo seine Grenzen sind, und kehre bewusst in den Raum zurück. Suche dir einen Platz im Raum und male ein Bild.